Kontrakt

Grupa wsparcia działa według zasad, które gwarantują dyskrecję i bezpieczeństwo spotkań:

• Co dzieje się na grupie, zostaje na grupie.

• Nie uczestniczę w spotkaniach po alkoholu ani środkach zmieniających świadomość.

• Mówię szczerze, o sobie, swoich emocjach i doświadczeniach*.

• Mówię do raczej grupy jako całości, niż do konkretnej osoby.

• Nie oceniam.

• Nie udzielam porad.

• Słucham uważnie, z otwartością, ciekawością i szacunkiem.

• Unikam tematów takich jak polityka, religia, światopogląd.

• Dbam o punktualność i to, by mieć czas i przestrzeń na pełne uczestniczenie w grupie.

• Mam wyłączony telefon i inne aplikacje, jestem w pełni skupiony/a na spotkaniu.

• Daję znać z wyprzedzeniem, jeśli nie będzie mnie na spotkaniu.

• Biorę pełną odpowiedzialność, za to co wnoszę i wynoszę z grupy.

• Nie nagrywam spotkań.

Pomagamy sobie z przestrzeganiu zasad i podchodzimy do siebie ze zrozumieniem. Uporczywe nieprzestrzeganie kontraktu lub silne naruszenie zaufania może zaskutkować niemożliwością uczestniczenia w spotkaniach.

*) Gdy chcę się odnieść do czegoś co usłyszałem/łam, mówię o sobie i przez pryzmat swoich odczuć i doświadczeń: Gdy Cię słuchałam, przypomniała mi się podobna sytuacja z mojej pracy…; Gdy wspomniałeś o crunchu poczułem złość/smutek…; Byłam kiedyś w podobnej sytuacji, zareagowałam tak i tak, i przyniosło to takie konsekwencje…; Przykro mi, że coś takiego cię spotkało, bardzo przeżywam takie tematy, gdyż…